
每个月那几天像被肚子里塞了冰锥😣 轻则腰腹坠痛华信投资,重则痛到站不起来、吐到晕厥,靠止 痛 药顶真的治标不治本!
新加坡gong 方堂丘保润老爷子说透了:痛 经根本是 “不通则痛” 或 “不荣则痛”,qi 血没理顺才遭罪~
💢痛到冒冷汗?先搞懂 2 种痛因
实证痛 经(不通则痛):经前 / 经期痛到拒按华信投资,经血排完才松口气,是qi 血堵住了!
虚证痛 经(不荣则痛):经期 / 经后隐隐痛,越按越舒服,是qi 血不够养子宫~
✅3 个超管用缓解法
▫针 灸:实证痛 经救星!扎关元、三阴交、十七椎,通经络还能止痛🌿
▫艾 灸:寒体质 / qi 血虚冲这个!灸小腹关元、气海穴华信投资,暖子宫超舒服~
▫推拿:按揉三阴交、子宫穴,或者掌揉小腹,痛的时候揉 5 分钟就缓!
🍵吃对不遭罪!饮食攻略
▪经前 / 经期:别碰冰饮、螃蟹、辣椒!不然qi 血更堵,痛到翻倍😱
▪平时调理:
寒体质:喝红糖姜枣茶,暖到肚子里~
血 瘀:泡点玫瑰 + 山楂水,通气血超温和!
qi 血 虚:用红枣、桂圆、山药熬粥华信投资,补到点子上~
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